今日は水曜休み… とりあえずいつもと同じ5時起床 ズイフトにも少し早いから早朝ランニングをすることにした。 境川沿か引地川沿のどちらかが定番だけど一つの定番の引地川沿にした。 ランニングはかなり久しぶりなので10kmぐらいを1時間かけて走るつもり(^^)…
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